2021.07.03

習慣にしていること

みなさんは普段の生活の中で

習慣にしている事などはありますか？

私の場合は　

『エアラジオ体操』

？？？

なんだか意味不明な気もしますが、

かの有名なラジオ体操の

音無し版で、ふと思い立った時

または時間がちょっと空いた時

その場で突如最後まで通して

体操してしまうというもの　（笑）

突然、無音の中、腕を振り上げたり

下げたりする動作は

かなりヘンですが、

継続は力なりを信じて！

作曲家の方には申し訳ないのですが

あの有名なピアノイントロ部分

♪チャーンチャッチャッ

チャーンチャララ♪

を省いてしまうのと、

自分の好みのテンポで出来るので

(忙しければ早回し。

逆に念入りにやりたい

ポーズは数回繰り返し。

でも時々違う事を考えてたり、

心ここにあらず、でやってると

どこまで行って何の動きをしてるのか？

完全に見失います！！

カンペキに振りを覚えるまでは音♪

必要です⚠️)

ほんの２分前後で、

ひと通りの動きが終わり、

第一、第二ふたつを通しても

５分前後あればじゅーぶんかな？

発声練習の前のストレッチの際、

さあ～体操ヤルゾーッ

音源鳴らすゾーッ　と

構えてしまうと、これがまた

なかなか億劫で、

重い腰が上がらない日も。。

ん～　なんか、お手軽な

方法はないものか？

と試行錯誤の末に編み出された策。

（ サボる時は潔くサボるyo!😁）

運動不足になりがちなコロナ禍にも

いつでもどこでも気軽に1日の中に

組み込めるのではないかな？と思います。

内でも、外でも、

人目の気にならない場所で

エアラジオ体操、みなさまもぜひ💪