2021.07.03

習慣にしていること

みなさんは普段の生活の中で

習慣にしている事などはありますか?

私の場合は 


『エアラジオ体操』


???

なんだか意味不明な気もしますが、

かの有名なラジオ体操の

音無し版で、ふと思い立った時

または時間がちょっと空いた時

その場で突如最後まで通して

体操してしまうというもの (笑)

突然、無音の中、腕を振り上げたり

下げたりする動作は

かなりヘンですが、

継続は力なりを信じて!

作曲家の方には申し訳ないのですが

あの有名なピアノイントロ部分

♪チャーンチャッチャッ

チャーンチャララ♪

を省いてしまうのと、

自分の好みのテンポで出来るので

(忙しければ早回し。

逆に念入りにやりたい

ポーズは数回繰り返し。

でも時々違う事を考えてたり、

心ここにあらず、でやってると

どこまで行って何の動きをしてるのか?

完全に見失います!!

カンペキに振りを覚えるまでは音♪

必要です⚠️)

ほんの2分前後で、

ひと通りの動きが終わり、

第一、第二ふたつを通しても

5分前後あればじゅーぶんかな?

発声練習の前のストレッチの際、

さあ~体操ヤルゾーッ

音源鳴らすゾーッ と

構えてしまうと、これがまた

なかなか億劫で、

重い腰が上がらないも。。

ん~ なんか、お手軽な

方法はないものか?

と試行錯誤の末に編み出された策。

( サボる時は潔くサボるyo!😁

運動不足になりがちなコロナ禍にも

いつでもどこでも気軽に1日の中に

組み込めるのではないかな?と思います。

内でも、外でも、

人目の気にならない場所で

エアラジオ体操、みなさまもぜひ💪

Love Chitta'Photo478
 
 
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